EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS COMBINADOS NOS PARÂMETROS MORFOLÓGICOS E NEUROMUSCULAR DE IDOSAS

Autores

  • Karla Daniele Varela
  • Amanda Constantini
  • Everaldo Mendes Machado
  • Barbara Mota Noronha
  • Wendell Arthur Lopes

Palavras-chave:

treinamento físico, força muscular, mulheres idosas

Resumo

O objetivo deste estudo para investigar os efeitos combinados do treinamento físico sobre o programa de composição corporal e força muscular em mulheres idosas. Este estudo caracteriza-se como experimental . O estudo incluiu 61 mulheres, com idades entre 60 e 80 anos, 40 deles pertencentes ao grupo treinamento (GT) no programa de atividade física para terceira idade em Guarapuava-Pr. e 23 no grupo controle. (CG). Todos os participantes realizam uma avaliação pré-treinamento, após o que foram submetidos a treinamento físico combinado com máquinas, pesos livres e aeróbica. Após 24 semanas foram submetidos a re-avaliação pós-treinamento. Os resultados mostram aumento da TG de força muscular nos membros superiores significativa de (18,5 ± 5,8-21,3 ± 4,1), e a força muscular dos membros inferiores manutenção (14,5 ± 5,1 para 14, 3 ± 3,7), e ali, mas também melhorar a CG significativamente a força dos membros superiores não (18,4 ± 2,9-19,4 ± 3,2) e membros inferiores (14,9 ± 4, 1 a 15,0 ± 4,1), reduções na alínea b combinado com o programa de treinamento aeróbio e anaeróbio atividade proporciona vários benefícios e Alterações nas mais positivos mulheres, contribuindo e ajudando com uma melhor qualidade de vida, e refletir sobre a manutenção da saúde e prestação de mais realizar as tarefas diárias.

Downloads

Os dados de download ainda não estão disponíveis.

Downloads

Edição

v. 82 (2012): Special Edition - Article I

Seção

TRABALHOS PUBLICADOS

Licença

Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:

  1. Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.

  2. Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.

  3. Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).

Como Citar

EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS COMBINADOS NOS PARÂMETROS MORFOLÓGICOS E NEUROMUSCULAR DE IDOSAS. (2012). Fiep Bulletin - Online, 82(1). https://ojs.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/2227