OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM PARA O BEM ESTAR

Autores/as

  • AIDE ANGÉLICA DE OLIVEIRA NESSI
  • MAURÍCIO BUENO DA ROCHA
  • ANDRÉ LEONARDO DA SILVA NESSI

Palabras clave:

massagem, bem estar, efeitos fisiológicos

Resumen

Introdução: A prática da massagem vem sendo executada desde os tempos pré-históricos e mencionada na literatura desde tempos remotos, é a forma mais antiga utilizada para controlar a dor, também um método científico de tratamento para determinadas disfunções, promove a compressão dos músculos e tecidos conectivos levando a melhora da circulação sanguínea e linfática, ocasionando o aumento do fluxo de nutrientes, a remoção de resíduos do catabolismo e metabolismo, a promoção de relaxamento. Quantos outros benefícios são possíveis com a massagem? Objetivo: Este estudo tem como objetivo identificar os benefícios da massagem para o bem estar. Métodologia: Este trabalho se caracteriza por uma investigação qualitativa com consultas realizadas através de artigos científicos publicados em revistas indexadas disponíveis nos portais Scielo, Pubmed e Google no período entre 1989 a 2019. Resultados: Foram encontrados 72 artigos, deste foram selecionados 25 que apresentaram em seus resultados os benefícios da massagem no aspecto físico, mental e emocional, Conclusão: Considerando os 25 artigos selecionados, podemos concluir que a massagem apresenta efeitos terapêuticos, relaxantes, estéticos, modeladores, preventivos, esportivos e psicológicos. Como principais benefícios: diminuição de dores e tensões musculares; diminui ansiedade; diminui edemas e congestões circulatórias; reduz tristeza e isolamento social; alivia dores crônicas; produz endorfinas; aumento da sensação de prazer, qualidade de vida e bem estar.

Descargas

Los datos de descarga aún no están disponibles.
Special Edition - Article I

Descargas

Número

Vol. 90 Núm. 1 (2020): Special Edition - Article I

Sección

TRABALHOS PUBLICADOS

Licencia

Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:

  1. Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.

  2. Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.

  3. Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).

Cómo citar

OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM PARA O BEM ESTAR. (2020). Fiep Bulletin - Online, 90(1). https://ojs.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/6299