PISTA DE PROPIOCEPCIÓN PARA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LESIONES DEPORTIVAS

Resumen

Programas de prevención pueden ayudar a la práctica deportiva a exacerbar sus beneficios a la salud de los atletas y reduciendo la ocurrencia de lesiones. (ELLENBECKER, 1992; WILK et al, 1993). Prevenir lesiones de rodilla y tobillo a través de propiocepción es el objetivo de este estudio. Esta es una investigación de campo, en dos etapas: la primera transversal y la segunda longitudinal. En la primera fueron evaluados 26 atletas de voleibol lesionados durante el Torneo Internacional promovido anualmente por el Club Curitibano, Curitiba - Paraná, objetivando incidencia de lesión en competición. La segunda etapa longitudinal, partió de la evaluación fisioterapéutica de 12 atletas de voleibol masculino de la categoría juvenil, del Club Curitibano, en la época selección Paranaense Juvenil, que participó como grupo control. A partir de este levantamiento de datos fue elaborada una pista de propiocepción de rodilla y tobillo. La Pista de Propiocepción fue utilizada por dos años, dos veces por semana, por 10 minutos. Los atletas fueron reevaluados aplicándose el teste T de Student, para las comparaciones entre las lesiones presentadas en primera y en la segunda evaluación. En la etapa transversal, se observó que la mayoría de las lesiones el 65%, era en miembros inferiores, rodilla el 38% y tobillo el 27%. Fue entonces realizado un levantamiento bibliográfico basado en evidencias científicas para la construcción de la pista de propiocepción. La pista posee diez estaciones con diferentes estímulos. Orden de las estaciones: rampa de eversión, de inversión, caja con gomas, escalones de espuma, rampa de dorsi-flexión, de planti-flexión, tabla de equilibrio circular, pista alternada de espumas, movimiento de tobillo, cama elástica. Después de dos años de utilización de la pista de propiocepción, hubo el 50% de reducción significativa (p<0,008) de las lesiones de miembros inferiores. La pista actúa haciendo la reprogramación neuromuscular propioceptiva que actúa como entrenamiento reflexivo aumentando la calidad y velocidad da respuesta de protección muscular, reduciendo o índice de lesiones de rodilla y tobillo.