CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE SOBRENTRENAMIENTO

Autores/as

  • EDUARDO DANIEL MORAES DOS SANTOS
  • JOSÉ LEITE DA SILVA
  • CASSIO HARTMANN

Palabras clave:

sobrentrenamiento, Pre-sobrentrenamiento, la salud

Resumen

El objetivo de la formación deportiva es el aumento y la mejora del rendimiento físico. Cuando la intensidad, la duración y la carga diaria de trabajo no son adecuadas, adaptaciones fisiológicas positivas ocurren. Sin embargo, no hay una delimitación bastante sutil entre una destacada actuación y una disminución en ella debido a sobrentrenamiento. Sobrentrenamiento pueden incluir: lesión muscular y debilidad; citosina activación; hormonales y alteraciones hematológicas; cambios de humor, depresión psicológica y los problemas nutricionales que pueden conducir a la pérdida del apetito y diarrea. Varios estudios acerca de sobrentrenamiento se han llevado a cabo con el esfuerzo de identificar sus causas, síntomas, hipótesis, además de los marcadores que podrían identificarlo. Sin embargo, su diagnóstico es muy difícil desde el sobrentrenamiento síntomas son similares a los de preovertraining y los de formación normal, por lo que es difícil disociar ellos.

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Número

Vol. 79 (2009): Special Edition - Article I

Sección

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Cómo citar

CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE SOBRENTRENAMIENTO. (2013). Fiep Bulletin - Online, 79(1). https://ojs.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/3189