LA EDAD Y LA CAPACIDAD FUNCIONAL: EVALUACIÓN COMPARATIVA DE LAS DIFERENTES CATEGARÍAS DE ACTIVIDAD FÍSICAS DESAROLLADAS EM UM PROYECTO SOCIAL DE DOURADOS-MS

Resumen

Investigar los índices de la capacidad funcional en una evaluación de ancianos praticantes de algunas modalidades de ejercicios fisicos de un proyecto social de Dourados-Ms. La pesquisa  de campo, de carácter  transversal, cuantitativo-descriptivo fue realizado por medio de aplicación  de pruebas de paseos de 800 metros, sentar y levantar de la silla y subir escalón con evaluación de 36 personas, siendo 95¨mujeres ( n=34 ) y 5% hombres (n = 2), con un grupo de edad entre 60 a 72 años en 3 formas de actividad física del proyecto: Hidrogimnasia, gimnasia y danza, todos con 12 personas para cada muestra. En la hidrogimnasia recibió una media de 599 segundos en la prueba de paseo de 800 metros, 57 segundos en la prueba de levantar y sentar, y 51 centímetros para la prueba de subir los escalónes. En la gimnasia la media fue de 583 segundos en la prueba de paseo de 800 metros, 65 segundos para la prueba de sentar y levantar, y  48 centímetros para subir escalón. En la danza, tiene una media de 604 segundos en la prueba de paseo de 800 metros, 57 segundos en la prueba de sentar y levantar, y  48 centímetros en la prueba de subir escalón. Podemos concluir que los ancianos que pratican  ejercicios físicos regularmente mejoran  su capacidad funcional facilitando las actividades de la vida diaria que que sirve como una indicación para los nuevos estudíos.