EFECTOS DE EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD REALIZADOS EN APARATOS DE MUSCULACIÓN, SOBRE LA AMPLITUD ARTICULAR DEL MOVIMIENTO EN PRACTICANTES DE EJERCICIOS RESISTIDO DEL SEXO MASCULINO.

Resumen

El presente estudio tiene como objetivo analizar los efectos de los ejercicios de flexibilidad pasiva sobre la amplitud articular del movimiento(AAM) en jóvenes del sexo masculino, realizado en aparatos de entrenamiento resistido(ER) utilizando el método de flexibilidad pasiva. Participaron en el estudio 20 personas/sujetos (24,7±5,14 años) del sexo masculino, divididos en  un grupo de control(GC), compuesto por 10 personas (23, 6±2,6 años) que no fueron sometidos al entrenamiento de la flexibilidad y grupo experimental(GE) compuesto por 10 personas (26,4±7,04 años) sometidos durante 8 semanas de aplicación con dos repeticiones de diez segundos de insistencia y 20 a 25 segundos de intervalo en los ejercicios de flexión toráxico-Lumbar(FTL), flexión de la cadera derecha e izquierda(FCD y FCE), extensión horizontal del hombro derecho e izquierdo (EHHD y EHHI) y dorsiflexión izquierda y derecha(DFI y DFD) en los aparatos de remada sentada, leg press 45º, supino convergente y pantorrilla vertical, respectivamente. Para la mensuración de la flexibilidad fue empleado el protocolo de goniometría del laboratorio de biometría y fisiología del esfuerzo(LABIFIE), utilizando método Goniométrico. Para el análisis estadístico se utilizó el teste “t” de Student y ANOVA One Way. Resultados: Fueron encontrados aumentos significativos en la AAM de los movimientos FTL (p=0,005), FCD (p=0,026), FCE (p=),003), EHHD (p=0,047),  EHHI (p=0,006), conduciendo al entendimiento que ejercicios de flexibilidad aplicados en aparatos de ER, produjeron efectos significativos en la amplitud articular en la mayoría de las variables analizadas.