MANUAL RESISTANCE TRAINING: LITERATURE REVIEW
DOI:
https://doi.org/10.16887/fiepbulletin.v94i2.7013Abstract
The present study aims to verify the practical applications of Manual Resistance Training (TRM). For this, an integrative bibliographic review was carried out, where there was a search for the portals of journals: CAPES, PUBMED, Scielo Brasil, LILACS, Google Scholar. In all, 66 results were found, however, after refinement, 11 articles were selected. It is concluded that the TRM has been efficient when applied to several groups, namely: elderly, adults, adolescents, children and athletes.
Downloads
References
BOEDE, C. D.; et al. Treinamento resistido manual: alternativa para aumento de força muscular em mulheres pós-menopáusicas após interrupção do treinamento resistido tradicional. Revista Atualidades Médicas, São Paulo, v.1, n.1, p.1-10. Maio/Junho. 2017.
CHULVI-MEDRANO, I.; et al. Manual Resistance versus Conventional Resistance Training: Impact on Strength and Muscular Endurance in Recreationally Trained Men. Journal of Sports Science and Medicine(16), p.343-349.
DORGO, S.; et al. Effects of manual resistance training on fitness in adolescents. Journal of Strength and Conditioning Research. v. 23, n. 8, p. 2287-2294, Novembro/2009. DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181b8d42a
DORGO, S.; KING, G. A.; RICE, C. A.The effects of manual resistance training on improving muscular strength and endurance. Journal of Strength and Conditioning Research. v. 23, n. 1, p. 293-303, Janeiro/2009. DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318183a09c
NUNES, D. L.; POLIZELLI NETO, H.; TEIXEIRA, C. V. L. S. Utilização do Treinamento Resistido Manual como Alternativa de Treinamento de Força sem Equipamentos: Revisão da Literatura. Revista Pleiade, v. 13, n. 28, p.103-105, Jan./Jun., 2019. DOI: https://doi.org/10.32915/pleiade.v13i28.550
RAIOL, R. A.; SAMPAIO, A. M. L.; FERNANDES, I. D. B.Alternativas para a prática de exercícios físicos durante a pandemia da COVID-19 e distanciamento social.Brazilian Journal of health Review.Curitiba, v. 3, n. 4, p. 10232-10242 Jul./Ago. 2020. ISSN 2595-6825. DOI: https://doi.org/10.34119/bjhrv3n4-247
SANTOS, C. M. S. Programa de treinamento resistido manual no desempenho neuromuscular em praticantes de Jiujitsu brasileiro.2020. 27f. Trabalho de conclusão de curso (Bacharelado em Educação Física) – Universidade Federal de São Paulo Campus Baixada Santista, São Paulo.
TEIXEIRA, C. V. L. S.; et al. Treinamento Resistido Manual: a musculação sem equipamentos. 2. ed. rev. atual. São Paulo: Phorte, 2017. 176p.
TEIXEIRA, C. V. L. S.; et al. Respostas psicobiológicas agudas do treinamento resistido com diferentes níveis de interação social. Rev Andal Med Deporte. 2018; v.11, n.2, p.79–83. DOI: https://doi.org/10.1016/j.ramd.2015.11.004
TEIXEIRA, C. V. L. S.; FERREIRA, S. E.; GOMES, R. J. The influence of subjective intensity control on perceived fatigue and capillary lactate in two types of resistance training.Rev Bras Cineantropom Desempenho Hum. 2015, v. 17, n. 3, p.309-317. DOI: https://doi.org/10.5007/1980-0037.2015v17n3p309
TOKUMARU, K.; et al. The effects of manual resistance training on improving muscle strength of the lower extremities of the community dwelling elderly – a clinical intervention study with a control group. Journal Physical Therapy Science.v. 23, n 2. Set/2011. DOI: https://doi.org/10.1589/jpts.23.237
VETTER, R. E.; DORGO, S. Effects of partner´s improvisational resistance training on dancer´s muscular strength. Journal of Strength and Conditioning Research.v. 23, n. 3, Maio/2009. DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181a00d62
Downloads
Published
Issue
Section
License
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:- Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).
