25 - INFLUÊNCIA DE DIFERENTES CARGAS DE TREINAMENTO EM NADADORES MASTERS
Palavras-chave:
Natação, Treinamento, DesempenhoResumo
Introdução: O monitoramento dos treinos através das cargas internas e externas torna possível uma melhor avaliação e organização de uma temporada. A avaliação integrada baseada em métodos de monitoramento da carga interna e externa permitirão uma interpretação otimizada dos testes de rendimento utilizados para verificar a efetividade das propostas realizadas. Objetivo: Verificar o estado de recuperação e o esforço percebido em função de diferentes cargas externas em atletas masters de natação. Metodologia: Participaram deste estudo 11 atletas masters de natação, de ambos os sexos, com idade entre 22 e 55 anos. Foram utilizados dois instrumentos a fim de avaliar a recuperação - Escala de Qualidade Total de Recuperação (TQR) e a Percepção Subjetiva do Esforço (PSE). Os atletas foram submetidos a três sessões semanais, em dias alternados, durante um mesociclo de três semanas. A carga externa foi mensurada a partir de três denominações distintas de treinamento: treinos de intensidade, treinos de volume e treinos técnicos. A duração média das sessões de treinamento foi de duas horas. Os dados foram apresentados como média ± desvio padrão da média. A distribuição dos dados foi testada quanto ao pressuposto de normalidade pelo teste Shapiro-Wilk e homogeneidade pelo teste de Levene. As análises descritas foram realizadas no software SPSS, versão 20.0. Resultados: Não houve diferença quanto à recuperação para os treinos de intensidade, de volume e técnico. A média na escala foi de 14±1, independentemente do tipo de treino. A PSE foi maior no treino de intensidade quando comparada aos treinos de volume e técnico. Não houve diferença significativa da PSE entre o treino de volume e o treino técnico. Conclusão: Nadadores masters não apresentam diferença com relação ao estado de recuperação em função das cargas externas. Entretanto, o esforço percebido por esses atletas sofre influência do tipo de treinamento realizado.Downloads
Os dados de download ainda não estão disponíveis.
Downloads
Edição
Seção
TRABALHOS PUBLICADOS
Licença
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:- Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).
Como Citar
25 - INFLUÊNCIA DE DIFERENTES CARGAS DE TREINAMENTO EM NADADORES MASTERS. (2021). Fiep Bulletin - Online, 91(1), 147a153. https://ojs.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/6411