TREINAMENTO FUNCIONAL: CONTRIBUINDO PARA MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA GERAL DE IDOSOS.

Resumo

A capacidade funcional neste estudo é definida pela habilidade de realizar atividades rotineiras independentemente, com uma ampla funcionalidade, esta autonomia física para desempenhar as funções do dia a dia, tornando o individuo independente no contexto físico, social e cultural, contribui para melhoria na qualidade de vida geral. Objetivo: Avaliar os efeitos da prática do treinamento funcional na melhoria da qualidade de vida geral dos idosos. Método: O estudo foi realizado através do método prospectivo, controlado, no período de janeiro a novembro de 2013. Participaram do estudo 20 idosos com idade entre 60 e 72 anos, sendo 10 praticantes das aulas de Treinamento Funcional (Grupo Paciente), e 10 idosos não praticantes de ativi­dade física (Grupo Controle). O tamanho amostral foi calculado para um poder de 85% e um erro tipo I de 5%. Admitiu-se uma variação de média de 15% entre o pré e o pós-testes, sendo o tamanho da amostra calculado em 27 participantes. Para calcular a funcionalidade e a qualidade de vida geral foi utilizada a tabela de Berg (EEB), que avalia o equilíbrio dinâmico e estático dos indivíduos e o risco de quedas, e o (WHOQOL-Bref), que é um questionário dividido em quatro domínios (físico, psicológico, relações pessoais e meio ambiente.) Conclusão: Foi identificado neste estudo que o treinamento funcional corrobora para a melhoria e manutenção da qualidade de vida geral de idosos, através de incrementos na força, na resistência, na flexibilidade e na autonomia funcional.