A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA A MELHORIA DO VO2 MÁXIMO DOS CORREDORES DE RUA

Autores

  • VITOR ALVES MARQUES

Palavras-chave:

VO2, Treinamento de Força, Corrida

Resumo

Este trabalho teve como objetivo fazer uma análise comparativa do VO2 de praticantes de corrida de rua, adeptos do treinamento de força.  Verificou-se a importância do VO2 tanto nos seus valores máximos como mínimos na prática de exercício físico,sugerindo a aquisição do hábito dos treinamentos de força para indivíduos participantes do teste. Foram selecionados vinte e quatro indivíduos do sexo masculino, sendo que estes foram divididos entre dois grupos, sendo aqueles que praticavam apenas corrida, e um grupo que praticava corrida junto com o treinamento de força. Os resultados mostraram os indivíduos que associaram o treinamento aeróbio com o treinamento de força tiveram um aumento significativo de VO2.

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Edição

v. 84 (2014): Special Edition - Article I

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Como Citar

A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA A MELHORIA DO VO2 MÁXIMO DOS CORREDORES DE RUA. (2014). Fiep Bulletin - Online, 84(1). https://ojs.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/4332