EFEITOS DE UM PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL NAS DORES MUSCULARES EM PROFISSIONAIS DE LIMPEZA DE UMA UNIVERSIDADE DE ENSINO SUPERIOR

Resumo

Os trabalhadores de limpeza apresentam um alto risco para desenvolver problemas de saúde principalmente os relacionados ao sistema músculo esquelético, devido à realização de movimentos repetitivos e posturas inadequadas. A ginástica laboral é uma ferramenta utilizada, para minimizar os efeitos causados pelo trabalho, proporcionando uma melhora na qualidade de vida. O presente estudo teve como objetivo principal analisar os efeitos de um programa de ginástica laboral na dor em profissionais de limpeza de uma universidade de ensino superior. A amostra inicial foi composta por 20 zeladoras que trabalhavam na FAG, destas permaneceram somente 6 . Antes de iniciar a intervenção do programa de ginástica laboral, foi aplicado um questionário elaborado pela autora com base em questionários aplicados por Lima (2008), para verificar a topografia da dor, avaliando também quando esta dor piora e melhora, e há quanto tempo sente dor. A ginástica laboral adotada foi do tipo compensatória, que utiliza exercícios de alongamentos e massagem, o programa foi aplicado durante um mês, duas vezes por semana, com duração de 15 minutos. Ao encerrar o programa de exercícios, foi aplicado um novo questionário adaptado de acordo com Mendes e Leite (2008),para avaliar se houve redução da dor. Observou-se que 84% das zeladoras sentiam algum tipo de dor, e 14% não sentiam . Ao termino do programa foi possível constatar que houve uma redução na dor em todas as participantes. Portanto, a ginástica laboral é uma ferramenta essencial para profissionais em que a rotina de trabalho se torna desgastante, onde um grande esforço físico é submetido e fazem uso de posições inadequadas, e possivelmente é capaz de auxiliar também na melhora da qualidade de vida destes trabalhadores.