CONSUMO DE SUPLEMENTOS PROTÉICOS POR PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO: RISCOS E BENEFÍCIOS

Autores

  • Luana Silveira de Carvalho
  • Luciane Rosa Feksa
  • Rejane Giacomelli Tavares
  • Daiane Bolzan Berlese

Palavras-chave:

Suplementação, proteína, exercício físico

Resumo

Os suplementos alimentares são recursos ergogênicos que podem ser utilizados para a melhoria da performance e desempenho nas atividades esportivas e fitness, em especial a musculação. Dentre os suplementos alimentares disponíveis, os protéicos e os a base de aminoácidos são um dos mais utilizados. É crucial a disponibilidade suficiente de aminoácidos não apenas para a maior síntese fibrilar, mas também, para promover o reparo da massa muscular lesada. Porém, o consumo adicional desses suplementos protéicos acima das necessidades diárias não determina ganho de massa muscular adicional, nem promove aumento do desempenho, além disso, pode provocar uma sobrecarga renal.

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Edição

v. 80 (2010): Special Edition - Article II

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Como Citar

CONSUMO DE SUPLEMENTOS PROTÉICOS POR PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO: RISCOS E BENEFÍCIOS. (2011). Fiep Bulletin - Online, 80(2). https://ojs.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/1683