COMPARISON BETWEEN TWO PROTOCOLS OF AEROBIC TRAINING FOR REDUCING THE PERCENTAGE OF FAT

Authors

  • Leonardo José Dias
  • Wellington Tomaz Candian
  • Moacir Marocolo Júnior

Keywords:

aerobic exercise, fatty acids, skinfold

Abstract

Aerobic exercises are those that relate to the use of oxygen and metabolic adaptations in skeletal muscle. At low intensities, free fatty acids are mobilized from the periphery to the supply of most of the substrate, helping maintain the balance of fats. However, intermittent high-intensity exercise resulted in a higher reduction of skinfold thickness. The results were statistically analyzed using the nonparametric McNemar test (paired observations) for comparisons between seasons (pre and post) with significance taken at 5%. The aim of this study was to compare efficacy of two training methods in reducing body fat of 20 males, aged 27.75 ± 4.25 years. Although the protocols have reduced the positive variables, the tests performed at high intensity and intermittently obtained better results in all parameters compared with aerobic exercises for mild to moderate and long duration.

Downloads

Download data is not yet available.

Downloads

Published

2011-01-03

Issue

Vol. 81 (2011): Special Edition - Article I

Section

TRABALHOS PUBLICADOS

License

Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:

  1. Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.

  2. Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.

  3. Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).

How to Cite

COMPARISON BETWEEN TWO PROTOCOLS OF AEROBIC TRAINING FOR REDUCING THE PERCENTAGE OF FAT. (2011). Fiep Bulletin - Online, 81. https://ojs.fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/155