AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA E PROTOCOLOS DE TREINAMENTO PERSONALIZADOS PARA BAILARINOS
DOI:
https://doi.org/10.16887/hjzy7z96Palavras-chave:
Avaliação antropométrica, Bailarinos de ballet, Desempenho físico, Prevenção de lesões, Treinamento individualizadoResumo
A avaliação antropométrica é uma ferramenta essencial para o acompanhamento do desempenho físico em esportes, especialmente em disciplinas que combinam exigências estéticas e precisão técnica, como o ballet clássico. A aplicação sistemática dessas medições permite obter dados objetivos que orientam programas de treinamento seguros e eficazes, adaptados às necessidades individuais dos bailarinos. Este estudo analisou o uso contínuo da avaliação antropométrica em bailarinos com idades entre 12 e 22 anos, com foco em seu papel no monitoramento do desempenho e na prevenção de lesões. As medidas incluíram peso corporal, altura, índice de massa corporal, dobras cutâneas e circunferências, possibilitando uma análise completa da composição corporal. Os resultados evidenciaram diferenças individuais significativas que influenciam diretamente a execução técnica e a preparação física, destacando a importância de estratégias de treinamento personalizadas. Bailarinos com perfis corporais distintos necessitam de abordagens específicas para otimizar o desempenho e minimizar riscos. O monitoramento contínuo permite não apenas avaliar objetivamente o progresso, mas também identificar precocemente desequilíbrios que podem comprometer a saúde e o rendimento. A aplicação sistemática da avaliação antropométrica mostrou-se uma estratégia eficaz para desenvolver protocolos individualizados que integrem demandas técnicas, estéticas e físicas, contribuindo ainda para a prevenção de lesões e para o desenvolvimento global dos bailarinos.
Downloads
Referências
Araújo, F., & Pereira, L. (2017). Avaliação física e antropometria em bailarinas: Protocolos e aplicações práticas. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan.
Barbosa, M., Santos, D., & Oliveira, P. (2019). Flexibilidade, força e controle postural em dança clássica: Estudos comparativos. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, 33(3), 215–228.
Cano, R., & Mendes, V. (2020). Treinamento individualizado para bailarinas: Estratégias de prevenção de lesões. São Paulo: Phorte.
Costa, L., & Ribeiro, M. (2022). Treinamento físico individualizado para bailarinas: Abordagens práticas e antropométricas. São Paulo: Editora Movimento.
Ferreira, P. (2021). Avaliação antropométrica no ballet clássico: Estratégias para performance e prevenção de lesões. Rio de Janeiro: Editora Dança.
Fernandes Filho, J. (2003). Antropometria aplicada à educação física e ao esporte. São Paulo: Phorte.
Freitas, A., & Lima, R. (2018). Controle postural e equilíbrio em bailarinas adolescentes: Avaliação e intervenção. Revista de Ciências do Esporte, 36(2), 89–101.
Gomes, S., & Almeida, F. (2020). Preparação física no ballet: Integração de força, flexibilidade e resistência. Porto Alegre: Artmed.
Lopes, R., & Santos, C. (2016). Estudos sobre composição corporal e performance em dança clássica. Revista Brasileira de Dança, 12(1), 45–59.
Martins, R., & Almeida, S. (2018). Personalização do treino no ballet: Benefícios e aplicações. Porto Alegre: Artmed.
Minayo, M. C. de S. (2012). O desafio do conhecimento: Pesquisa qualitativa em saúde. 13ª ed. São Paulo: Hucitec.
Nogueira, T., & Silva, P. (2019). Lesões em bailarinas: Prevenção e avaliação física. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan.
Oliveira, A., Souza, V., & Lima, R. (2020). Impacto da avaliação antropométrica na performance de bailarinas adolescentes. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, 34(2), 123–135. DOI: https://doi.org/10.11606/issn.1981-4690.v34i0p1-9
Pereira, J., & Barbosa, L. (2021). Treinamento adaptado e desempenho em dança clássica. Revista Brasileira de Ciências do Movimento, 29(4), 67–81.
Silva, F., & Souza, T. (2019). Preparação física e condicionamento no ballet clássico. Belo Horizonte: UFMG Editora.
Souza, R., & Carvalho, M. (2018). Antropometria e treinamento personalizado: Contribuições para a performance de bailarinas. Revista Brasileira de Educação Física, 32(1), 77–92.
Torres, P., & Almeida, S. (2020). Avaliação de força e flexibilidade em bailarinas: Um estudo comparativo. Revista de Performance Esportiva, 18(3), 101–115.
Viana, L., & Gomes, F. (2017). A importância da individualização do treinamento no ballet clássico. Revista de Dança e Saúde, 9(2), 55–68.
Downloads
Publicado
Edição
Seção
Licença
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:- Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).
